アーユルヴェーダ①

あめつちまにまにスタッフ　ののです。

今日はアーユルヴェーダの紹介をしたいと思います。ハーブティーやヨガが好きなのでアーユルヴェーダの勉強を少ししています！

ヴァータタイプ（風、空）、ピッタ（火、水）、カパ（水、地）の3タイプがあります。

どんな人でも3タイプの要素を持ち合わせていますが、大体1つか2つのタイプに偏りがある人が多いみたいです。

表でチェックしてみて、多い数のタイプがその人の体質になります。

体質によっておすすめの美容法、ハーブティーなど違うので少しづつ紹介していければなと思っています。！

あめつちまにまにおすすめドリンク

ヴァータタイプ　Egyptian Licorice,Calm Spirit

ピッタタイプ AMETUTI,Skin Detox

カパタイプ For Me